●8月29日晚，家住集里桥街道的张同学参加同学聚会。他们在市区一家夜宵店吃了凉菜，当天晚上7时左右，张同学突然感到肚子非常不舒服，随即出现腹泄、呕吐症状到市人民医院急诊科就诊，被诊断为急性肠胃炎。

●8月31日傍晚，天气炎热，刘强（化名）和同事打了一会儿篮球后，回到家，打开空调，刘强澡都没洗就躺在床上睡着了。第二天，腹泄呕吐腹痛难忍的他去医院一检查，医生说他得了急性肠胃炎，这和他猛吹空调受凉有着直接关系。

●9月3日下午，大瑶镇的吴女士先是肠胃不适，频繁呕吐后又发烧、腹泄被家人送进了市人民医院，医生检查后得出结论：吴女士是因为一大早起床就吃生冷食物导致急性肠胃炎。

秋季，肠胃“伤不起”

进入秋季，早晚凉、白天热，温差大的气候特点已经显露出来。

与之前很长一段时间病房全部被患者占据，走廊摆上病床也供不应求的状态相比，上周的市人民医院急诊科显得“清净”了不少。

“每年的秋季都是腹泻的高发季节，主要是天气忽冷忽热，早晚温差变大，还有饮食不洁等内外因素结合，就极易使人腹泻。”市人民医院急诊科主任陶尚成介绍，每年的这个时节都是急性突发病的“淡季”，然而，许多秋季多发病却“趁虚而入”，其中主要包括肠胃疾病。

陶尚成解释，初秋肠胃病多发主要因为此时白天的气温还是很高，市民在大量出汗时消耗了过多的体能，导致胃肠功能减弱。而此时各种细菌、病毒生长繁殖速度还是很快，食物在高温下一“暴露”，极易变质，不慎进食就有可能腹泻。另外，早晚温差太大，许多市民在睡眠时着凉，也易引发肠胃疾病。

腹泻不可滥用抗生素

“吃坏肚子不能掉以轻心，急性肠胃炎是由细菌或病菌感染引起的，严重的话可能会导致败血症，马虎不得。”陶尚成说，感染急性胃肠炎一定要及时到医院治疗。

“一般腹泄病人需要通过化验确定为细菌感染时，才需要抗生素治疗。”陶尚成说，很多人习惯一腹泻就去找些抗生素来服用，殊不知这是一种非常错误的习惯。非细菌引起的腹泻是不应该服用抗生素的，盲目使用抗生素不但不会产生治疗作用，反而会使肠道内菌群失调，产生耐药性，甚至患上抗生素相关性腹泻，后果很严重。

而秋季腹泻在很多情况下是由病毒引起的，而非细菌感染，常见如轮状病毒等。所以，腹泻时不要急着服用抗菌素来进行治疗。

另外，陶尚成还表示，患上肠胃疾病后禁食1至2天，通过静脉补充能量对身体恢复也有好处。同时，要做到饮食清淡，多饮开水或淡盐水。

■专家支招

保肠护胃，从吃开始

正所谓“病从口入”，肠胃炎就更是如此了。陶尚成说，要预防秋季肠胃炎，最好的办法莫过于做到饭前洗手，且不吃过餐食物。

而市人民医院体检中心主任、高级营养师邓丽娟则提供了几种健肠暖胃的温性食物，都适合肠胃保健，或炒制或熬粥或煲汤，全凭个人喜好。

“鱼类对我们肠胃很有好处，尤其是鲢鱼和胖头鱼。鲢鱼能缓解胃痛，尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性肠胃炎。胖头鱼有利于暖胃、补虚，体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。”邓丽娟说，羊肉也是保护肠胃的好帮手，它性味甘温，含人体所必需的营养成分，具有开胃健肠、御寒去湿的功效。

“有些人得肠胃炎是习惯性的，说明他体质本来就不好，切忌油腻的汤类。而有些人只是偶尔吃坏肚子，那么喝喝浓汤对肠胃确实有好处。”邓丽娟说，保护肠胃不能盲目轻信别人的经验，一定要根据自己的体质来判断。汤相对于非汤类食物最大的优点就是因烹饪方式的不同，使食物中的营养平衡渗透到汤里，对于人体，更易于消化和吸收。另外因为它是热的，对某些脆弱的肠胃的确有很好的保健作用。

另外，许多市民在煲汤时都喜欢加入一些姜去腥，昨日，邓丽娟也提醒大家：“姜不能乱吃。俗话说‘上床萝卜，下床姜’临睡前吃姜对身体不好。但要看个人体质，如果是虚寒体质，提倡多吃姜，它能温中散寒，对肠胃尤其好。但体虚性热的人，不能乱吃姜，否则会适得其反。”

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏