进入呼吸系统疾病高发时段注意防寒保暖

浏阳网10月24日讯（浏阳日报记者 李玲）今天是霜降，霜降是由秋季到冬季的过渡节气。但连续两周的晴好天气却让不少市民觉得今年的天气反常，家住城东的邱阿姨就和记者说，“今年真奇怪，都到霜降了，天气还这么热，只要穿一件衣服。”

阴雨盘踞气温不超24℃

带着邱阿姨的疑惑，记者咨询了市气象台，台长李春梅告诉记者，其实每年的天气都会有些不一样，这样的天气其实并不算异常。10月上旬天气比较偏低，中旬气温也只偏高了一点点，属于正常波动。这几天冷空气来临之前受暖气团影响，感觉有点热，但从今天开始就会降温了。

由于今日霜降，未来几天又是阴雨天气，今天气温开始走低,冷空气影响降温8度左右，雨水会占据一整天的时间，最高气温24℃。明日气温会继续走低，最高气温不超17℃，未来几天主要是阴雨天气盘踞。

未来几天具体预报：24日，有小到中雨，16-24℃；25日，小雨转阴，15-17℃；26日，小雨，12-16℃；27日，小雨，13-15℃。

注意提防呼吸系统疾病

霜降节气后尤其要注意提防呼吸系统疾病，在饮食上则不宜再吃海鱼、虾等寒凉食物。

市中医医院体检中心主任高明果指出，“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

为预防常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎等。首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。
 

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏