专家提醒：中风日趋年轻化，应加强防范

“我才40出头，做梦都没想到会中风。”昨日，在市中医医院神经内科病房，年仅43岁的男子刘孺（化名）言语中有些无奈。前段时间，他发现自己口角有些歪，左侧手臂麻木无力，到医院时竟被确诊为中风。

浏阳网5月18日讯（记者 张永红）

男子压力过大导致中风

刘孺（化名）是某中型企业的中层管理人员，有一个儿子在读大一。他称，大半年前，他经常莫名出现头昏头疼，由于工作较忙，自认为是没休息好的原因。一两周前，他发现左侧嘴角有些微微歪斜，左侧臂膀有些麻木。几天后，嘴角歪斜程度越来越明显，臂膀越来越麻木乏力，说话时语言跟不上思维，严重口吃。在家人的催促下，他前往市中医医院就诊，医院确诊他脑供血不足中风，如果不及时治疗，可能出现偏瘫。“压力过大可能是他发病的诱因”。

“这怎么得了，我本来工资就不高，妻子在超市工作，收入也一般，房子还在按揭，孩子上学开支又大。”采访刚开始，刘孺便忧心忡忡，焦躁不安，刘孺称，由于家庭没有积蓄，虽然知道自己太累、压力太大，但根本不能丢下工作，否则家庭就很难良性运转，“所以现在虽然在住院，心早就飞出病房了。”“中风”年轻化，应加强防范
市中医医院脑科医学中心、神经内科主任游建明向记者介绍，“中风”医学中称脑卒中，又叫急性脑血管病。

“每年夏天，气温一升高，我们科接诊的此类患者就会增加不少。而且，50岁以下中青年人的比例也明显上升。”由于生活水平提高，脂肪类食物摄入过多、纤维类食物不够，易导致肥胖；另外，年轻人中有车一族增多，运动时间减少，加上职场压力大，生活节奏加快，造成高血压、高血脂、糖尿病、肥胖发病率急剧增多，由于这些基础病例发病年轻化，导致中风发病人群年轻化。

游建明说，高血压、糖尿病、血脂异常等疾病都是脑卒中发病的危险因素，所以，患有这些病症的人应该调整好饮食结构，定期复查，并在医生指导下有针对性地服药。同时，要加强锻炼。

□健康提醒

11类人要警惕“脑中风”：高血压病人、心脏病病人、糖尿病病人、脑血管畸形的人、习惯性便秘的人、吸烟的人、酗酒的人、血液粘稠度高的人、体内缺镁的人、过食咸食的人、用药不当的人。

小贴士中风急救措施

首先拨打120急救电话寻求帮助，同时做好院前急救：检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术；病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖；失去意识的病人，应维持侧卧体位，以保持气道通畅；脑中风病人呕吐时，脸朝向一侧，让其吐出；抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物，以防堵塞气道；装有假牙者，要取出假牙；未得到医生许可，别让病人进食或饮水；脑中风病人抽搐时：迅速清除病人周围有危险的东西；用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间；急救车到时，要将病情准确地转告医生。要点：发作的具体时间，有否呕吐，症状是否逐渐恶化，意识情况如何，头痛的程度，是否有手脚麻痹、语言障碍，是否在服用降血压药，有没有受伤等等。

另外，对脑中风患者，不能采取摇晃、垫高枕头、前后弯动或捻头部、头部震动等不当急救措施。

专家坐诊

湖南省中西结合脑病专业委员会副主任委员、教授
市中医医院脑科医学中心、神经内科主任
游建明

地址：市中医医院内科楼6楼联系电话：83622549

气温越来越高了，夏季哪些情况会引发中风？哪些人群需要防范？如何去预防？

昨日，游建明说，夏季引起中风的原因比冬季更为复杂，其中有四大行为尤其危险。

危险行为之一：身处闷热高温状态

夏天到了，不少心脑血管病患者有这样一个误区：以为夏季气温高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。其实不然，盛夏也是脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入6月份后，中风住院率明显增加，在35摄氏度以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对脑血管病患者来说危害很大。

游建明说，这是因为气温较高时，人体为散热，血液多集中在体表，因此大脑血液相对供应减少，会加重缺血缺氧反应。再加上人体大量出汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，于是就容易诱发缺血性脑中风。

健康提醒：如果天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。尤其不要在烈日下做运动锻炼。一般来说，保持早晨散步半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时的动静结合，对脑血管的健康十分有益。

当天气闷热、空气湿度大时，室内不通风时，就会变成一个“焗炉”，这种高温环境非常容易引起中风。因此，室内一定要保持通风，一来可以降温，又可以保证降低湿度。

危险行为之二：贪凉猛吹空调、风扇

合理使用空调对预防中风至关重要。老年人在使用空调时，室内外温差一定要小于7℃，而且应尽量避免频繁出入空调房。

游建明说，空调的使用，对于老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，就是个很难把握的外来因素。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。

有的高血压患者把空调调到低温睡觉，一晚醒来，就出现了手无力、语言不清、嘴歪了，这很有可能就是因为低温导致脑梗塞。另外，一些年轻人喜欢对着风扇吹，这也很有可能会引起以后的“头风”发作，即血管调节失调，收缩舒张不正常导致头痛、头晕等。

健康提醒：降温未必只有开空调、风扇，还可以开窗通风换气，也可以向地面洒水，设遮阳窗帘等方式降温。采用空调降温时，中老年人居室内与外界温差不能过大，相差不超过8-10℃，以免外出不适。

特别注意避免刚从炎热的户外回来后，就对着空调机的冷风长时间直吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱而诱发脑血管病。

危险行为之三：高血压患者随意少吃药

不少人认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或者“夏天胃口不开，吃得少，可以停用降脂药”。患者随意减药或停药，甚至怕热懒得去医院随诊，放松了警惕，直到病情加重或出现了并发症才引起重视。

游建明提醒这一部分人群：在夏季，由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，但自己随意停药或减量，有可能会使血压波动较大，更加不利于平稳降压，因此，依时找医生随诊，根据血压的情况，合理调整药物。

另外，饮食结构发生变化，控制血糖的药物也要相应调整。

健康提醒：降压药最好服用长效的，这些药物除了降压之外同时还具有抗动脉粥样硬化的作用。

同样，降脂药物也有保护血管的作用，因此，夏季不能随便停用抗高血压药物或者降脂药物，尤其是他汀类药物。

危险行为之四：口渴了才想起来要喝水

口渴的时候已经提示身体里出现了缺水，这种状况对于高血压、高血脂患者十分危险。

夏天出汗多，体内缺水的话，血液粘稠度高，很容易引起脑梗死。因此游建明认为，夏季特别要注意补水，就是不口渴也要补充水分。一般来说，只要每天有1500毫升左右尿量，就表示体内水分充足。如果尿又少又黄，则表示需补充水分。

健康提醒：饮水以少量多次为佳，饮水量过多会增加心脏负担；清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，此时来一杯温水淡茶，降低血液粘稠度，十分有利血液循环。

不能因怕夜尿增多影响睡眠而不及时饮水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等，既可补充水分，又能清热解暑，切记不喝含咖啡因的饮料。

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏