健康顾问
市人民医院急诊科主任陶尚成

昨日我们迎来了“小雪”节气，加上近期持续阴雨，这让本就体弱的肖雨（化名）直呼“hold不住”。

“穿着毛衣，身上盖了两床棉被，还是冷得发抖。”肖雨无精打采地说，折腾了半天，好不容易入睡，胃里又突然一阵难受，“哇”地吐了一地。

家人赶忙把她送到了医院，“这是急性胃肠炎，受凉之后由病毒感染引起。”市人民医院急诊科主任陶尚成说，幼儿、老年朋友及劳累体弱者易患此病，肖雨属于后者，“应加强锻炼，防寒凉。”

浏阳网11月23日讯（记者 陈俊杰）

“像泡在冰水里，人都要虚脱了”在肖雨被送到人民医院的前一天，病情已经有了苗头。那一整天，肖雨从脖子到腰部疼得她直想往桌上趴，胃里也好像有什么东西在搅拌，“难受，一天都没怎么吃东西。”

一边工作，一边觉得身体越来越冷，后来“像泡在冰水里”。肖雨赶紧加快速度完成手头的工作，请了假回家休息。

脱了外套就往被子里钻，可还是冷，肖雨又找出一床被子铺在身上，依然忍不住发抖。迷迷糊糊睡过去，不到一个小时，胃里一顿翻江倒海，醒过来就吐了一地，接着又一阵腹痛。

上吐下泻了几次，“人都要虚脱了。”她说。母亲赶紧将她送到了人民医院。好在打了几瓶点滴吃了药，症状都止住了。

劳累、受凉、体弱致疾病暴发“我都是正常饮食的，”肖雨说，她想不通怎么就得了急性胃肠炎。

在陶尚成的仔细询问下，她说前几天白天气温比较高，一件长袖T恤外面加个外套就出门了，晚上降温又比较厉害，“挺冷的。”并且近一周来，她还要在家里写材料至深夜，“最早也过了十二点了。”

“她就是过于劳累，又受了凉，加上体质比较差，病毒感染了肠胃导致的。”陶尚成说，如果是病毒性感冒，一般有两种情况，上呼吸道感染会出现咳嗽、咽喉发炎等症状，如果感染了胃肠，会导致上吐下泻、腹痛等。

□健康提醒
“对付”急性胃肠炎要加强锻炼、不吃生冷食物

陶尚成提醒：预防急性胃肠炎，幼儿、老年朋友及工作劳累体质较差的人群，在冬季要注意防寒保暖，预防感冒，“别怕麻烦，多穿点衣服。”

另外，不吃生冷、不洁净的食物，剩菜剩饭要热透再吃。

同时要加强锻炼，增强体质。“每天应该运动运动出些汗。”陶尚成认为，身体里的废物通过尿液并不能排尽，汗液能够辅助排浊。

冬天运动，陶尚成推荐慢跑。一来不会磨损关节，二来运动量适中且容易掌控，不至于大汗淋漓，反致感冒。
 

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏