专家提醒：应对癌症有正确的认识，保持积极的心态有利于治疗和康复

浏阳网11月25日讯（记者 陈俊杰）日前，畅销漫画《翻滚吧，肿瘤君！》作者熊顿在与淋巴癌抗争1年零3个月后离世。熊顿以自身经历创作的幽默漫画让千万读者“笑着流泪”，“我愿用微笑为你赶走这个世界的阴霾。”这句话印在《翻滚吧，肿瘤君！》封面上。她乐观向上的生活态度也感动了无数网友。

在我市，也有一位乐观豁达的李奶奶，幸运的是，她战胜了病魔。除了积极地进行治疗之外，其好的心态以及常年保持健康的生活习惯也帮了她的大忙。

今年76岁的李奶奶，已经遭遇过三次大手术了。第一次是因为乳腺癌，第二次是卵巢囊肿，第三次切除了右肾。但是，现在她还能买菜做饭洗衣服，天气好会早起打套太极。

“良好的自我护理也是一剂良药。”市人民医院肿瘤防治中心主管护士曾国良说。

六年遭三次重症“袭击”

“发现自己患乳腺癌非常突然。”李奶奶说，2005年下半年的一天，胸口突然痒得厉害，伸手去摸，“有个大硬块。”到市人民医院一检查，癌症已经是中晚期了。

李奶奶受过大学教育，对于癌症有一定认识。同时，她心想：“反正已经七十了，该享受的也享受了，儿女也不用操心，出了什么大问题也不要紧了。”

丢掉思想包袱，李奶奶积极地投入到治疗当中。这个过程长达一年，手术，放疗，化疗，“期间的痛苦，没有经历过的人很难想象。”她说。一年后，她顺利出院。

可是命运接二连三地和她开玩笑，于2008年和2010年相继检查出卵巢囊肿和右肾肿瘤。“2010年突然尿血，开始以为是上火，没想到20多天都没停，到医院检查才知道是肿瘤，切掉了右边的肾。”李奶奶说，这次手术后休养了将近一年身体才恢复过来。

在叙述患病到康复的过程中，李奶奶好像在讲一个惊险的故事，表情丰富，有时还配合手部动作。她还说起住院期间的趣事：冬天约着病友一起做康复运动，谁不起床就掀谁的被子。说得乐呵呵的。

“坚持锻炼和保养很重要”

三次重症都没有将李奶奶击垮，除了医疗技术愈加发达，她常年保持健康的生活习惯和病后坚持保养也功不可没。

从工作起，李奶奶就坚持跑步，四百米的操场，一天要跑三四圈。退休以后，她练起了舞剑和太极拳。“每天五点多起床，就到浏阳河边舞一套剑或者打一套拳。”李奶奶说，直到去年她还天天坚持。

坚持的习惯，李奶奶在患病期间也没有松懈。第一次手术后，因为伤口疼痛，三个星期后才能下地。“医生说能走了，我第二天就早起，在走廊上自己扶着栏杆来来回回走上几圈。”她说，后来在她的带动下，一部分病友也跟着她一块运动。

出院后的饮食调理，李奶奶也谨遵医嘱。每到夏天，她要用西洋参、黄芪、枸杞泡水喝，“医生说这个补气提气。”辣椒戒掉了，以前喜欢的肥肉也不吃了。

好心态是抗癌的一剂良药

自从市人民医院肿瘤防治中心成立以来，曾国良便在该中心工作。几年的护理工作下来，她总结了几点癌症患者自我护理的心得。

在曾国良看来，积极的心态和自信心在最初就要建立。她说，很多病人在得知自己患癌症之后，往往就被疾病吓倒，悲观消极。

“但实际上，癌症已经是一种较为常见的慢性综合性疾病。”她说，医疗手段的提高，让癌症的确诊率越来越高，这也是癌症发病率提高的一个原因。而很多癌症，像宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌等的治愈率都较高。恶性癌症，如肝癌、肺癌等也能通过综合治疗得到好转或者提高患者生活质量。

“对于癌症有一个正确的认识和保持积极的心态对治疗和康复都是有好处的。”曾国良说，人体是一个综合体，情绪不好会打破人体平衡，人体的免疫系统不能达到最好的状态，而乐观积极的心态则可以帮助身体抵御和治疗疾病。

另外，健康的生活习惯也很重要。“吸烟、酗酒、熬夜等等都可以破坏人体的免疫系统，如果没有好的生活习惯，不好好保养自己的身体，将影响治疗效果，可能导致病情恶化，有时候治愈之后也可能导致复发。”曾国良说，健康的生活习惯至少要做到以下几点：
1、戒烟并远离烟雾。
2、多吃新鲜蔬菜水果。
3、少吃红肉，限制吃鸡肉、鱼肉次数。
4、加强运动锻炼：每周至少3次，每次至少20分钟以上。
5、定期进行体检。

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏