秋冬交替鼻炎患者增多，慢性单纯性鼻炎患者李先生对付鼻炎有一招

又到秋冬交替时，张先生的鼻子开始闹别扭了，一天到晚塞着不通气，发痒，喷嚏连着打，还经常流鼻涕。他是过敏性鼻炎患者，每年到这个时候他的鼻子都让他很难受。

“鼻炎在人群的发病率高达20%，这段时间来看鼻子的患者占到科室门诊量的30%。”市人民医院耳鼻喉科主任王德文说。

据王德文介绍，慢性单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎是人群患病率最高的三种鼻炎。而不同种类的鼻炎治疗方式也不尽相同，王德文针对不同类型介绍了不同的治疗方法，以供鼻炎患者参考。

浏阳网11月28日讯（记者 陈俊杰）

慢跑有利于治愈慢性单纯性鼻炎

在这三种鼻炎中，慢性单纯性鼻炎是最好对付的，“通过锻炼、物理疗法、加强保养等方式甚至可以痊愈。”王德文说，这些方法包括慢跑、热敷、按摩以及医院的红外线、微波等理疗。

在王德文诊治的病人里，通过慢跑治愈的不乏其人。李辉（化名）便是其中一个。

李辉今年21岁，在读大学生。3三年前患了急性鼻炎，因为当时正是高三冲刺的时候，治疗总是断断续续，一直没有治愈，后来转变成了慢性单纯性鼻炎。

自那以后，鼻塞成了李辉最大的困扰。在白天或运动的情况下，鼻塞症状会好转，但到了晚上夜深人静的时候，鼻塞症状就异常严重，“整个夜晚显得格外漫长。”

李辉以往接受治疗，一般就是药物，但总是治标不治本。在人民医院就诊时，王德文要他坚持慢跑，“因为他还没有并发症，慢跑对他的鼻炎有很大的好处。”

之后，李辉便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，才两个月病情就有所好转。一年半之后就彻底根除了。现在每天锻炼成了他的生活习惯。

“运动可以促进血液循环，改善空气在鼻腔的进入方式，使得鼻腔更通气。”王德文说，此外热毛巾敷鼻，按摩迎香穴（鼻孔两侧约一厘米处），泡脚对慢性单纯性鼻炎均有治疗效果，“关键还是要坚持。”

根治过敏性鼻炎首先要找到过敏源

“过敏性鼻炎比较难治愈。”王德文说，首先要找到其过敏源。

过敏性鼻炎的过敏源比较多。“冷空气、花粉、粉尘、螨虫等都可能是过敏源。”王德文说，花粉过敏者在春秋季花粉较多时，要远离花粉，出门最好戴口罩，这些原则同样适合粉尘和冷空气过敏者。

“螨虫过敏就比较麻烦了。”王德文说，此类患者要保持自身和生活环境的清洁，床上用品要常洗常换，空调要定期清洗，家中要经常通风，远离宠物等。

鼻窦炎患者的病情相对而言比较严重，可导致经常性的头痛及流脓鼻涕，王德文的建议是尽早接受手术，“拖延久了可能会发展成鼻息肉，甚至恶变成鼻癌。”

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冬季脖子易受凉致落枕，保暖锻炼巧预防

一觉醒来，小王就不敢动他的脖子了，一动就像被狠狠掐了一把。小王给他市人民医院的朋友，康复治疗中心医师刘道龙打电话咨询，原来自己是落枕了。

据刘道龙介绍，天气一天天冷起来，向他询问落枕防治的熟人和病人也有所增多。

如果落枕了，在家自行处理方法可用热敷。热敷的方法是先躺在床上不要乱动，让肌肉慢慢恢复，用热毛巾敷患处，一天多敷几次。

“但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻等症状，最好及时去医院，特别是一些总反复发作的人，可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。”刘道龙提醒。

专家建议：冬季预防落枕，首要做好防寒保暖。睡觉也不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。

久坐伏案工作的人，不要忘记颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。

此外还可适当补充钙及维生素。平时应多食用牛奶、豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏