春节过后，儿女外出上班留守家中的父母感到寂寞了

浏阳网2月22日讯（记者 张玲）家住城区的唐糖，在深圳工作，这次赶回来和父亲过年。原本计划元宵后走，没想到公司打来紧急电话，唐糖不得不临时退票，买当日的车票回去处理一些业务。

拎着行李赶到车站，正等车时，她接到六十五岁的老父亲打来的电话，一句“你还没走吧？我都想你了”。唐糖听得“鼻子一酸”，这时候才想起，走前都没有好好跟父亲拥抱一下。

唐糖的母亲早些年前过世，哥哥在长沙工作，姐姐嫁到北京，自己毕业后就一直呆在深圳，家里只有一个老父亲，也只有过年时家人才能团聚一起。

在唐糖的印象中，父亲从不说什么温情的话，也难得对她念念叨叨，更别说什么我想你，路上小心，注意安全等等。“应该是母亲去世后，他更孤独，对我们的依恋也就更强烈了。”唐糖说，不说过年，每年端午中秋节，父亲也会给她打电话，明知她不可能回来，还是问“会回家不？”

今年，唐糖向公司请了几天假，想好好陪一陪父亲。刚好，哥哥嫂嫂、姐姐侄子们也都回来了，一家人聚得比较齐，热热闹闹地包饺子，看春晚。她还特意买了不少喜庆的窗花、彩带、气球，把家里布置了一番。“父亲显得特别兴奋，很开心”。

原本还要陪父亲说说话谈谈心什么的，没想到计划被打乱了。“走得好仓促，我现在都好后悔，没有跟父亲好好道别。”唐糖说，家里过年时那么热闹，等她和哥哥姐姐们一走，父亲又该是孤零零一个人了，“那些彩带和气球，爸爸会不会看到更难过？”

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春节过后老人情绪失落
“社区活动”可帮老人调整状态

春节期间，亲人、子女如同候鸟归巢一样聚回老人身边，短短几天假之后，大家又像潮水般散去。老人一时无法从喜庆、团圆、热闹的氛围中抽身出来，出现情绪低落，患得患失等症状，甚至不少引发病症，住院治疗。

如何帮老人摆脱“节后空巢症”？专家和“街坊帮帮团”纷纷提议：

广泛参加社区活动

节一过，集里桥社区志愿者戴顺辉老师又开始忙碌起来，自编舞蹈教街坊邻里们跳广场舞，很多六十好几的老人都加入她的队伍。和戴顺辉一样，各社区的舞蹈教练、健身老师都开始活跃起来，充分发挥自己的带动作用，帮助居民重新找回“快乐团聚”的感觉。

心理专家认为，老年人要积极参加社会活动，因为交往可以冲淡节后的孤独。“如今各社区都有自己的健身队和健身场所，即使不加入，在旁边看看玩玩也是可以的，很容易带走子女离家的孤独和寂寞感。”

找回固定作息和计划

过年期间，老人为了和家人团聚，多半已经打破了自己固定的作息时间。家住荷花的喻大妈以往九、十点钟就关灯就寝，最近几乎都是陪子女看电视，很晚才休息。

中医医院医生认为，作息规律的生活节奏，能够让老人找回自己以往的生活状态，淡化节日氛围，走出空巢阴影。同时，如果老人有自己的计划，也可以重新规划起来。新的一年，喻大妈就打算去老年大学，学习唱歌和剪纸。

子女离家后应主动打电话回家

每年春节长假后，各医院的心血管科、呼吸系统疾病科、神经内科等都会出现大量老年人，其中有不少是“心病”造成的。医生认为子女们离家后，应及时给家中老人更多关爱，要主动打电话，主动问候，多陪老人说话，消除老人的孤独感。

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏