深蹲作为日常锻炼中的一种常见动作，很多人都在做。但是，近日有一则新闻报道，长沙13岁的初中生盼盼因做深蹲而导致患上横纹肌溶解症，需要透析治疗，这到底是怎么回事？

 

　　昨日，记者采访到市人民医院康复科主任刘道龙和呼吸内科主治医师石煌。他们表示，这样的事情时有发生，前不久浏阳就有一名男子因长跑患上了横纹肌溶解症。医生提醒，市民在运动时要注意方式，切不可剧烈过量。

 

　　浏阳日报记者潘思荣

 

 

　　“前不久，我们医院就收治了一例运动过量患上横纹肌溶解症的患者。”石煌说，这样的患者虽然不多，但这个病比较常见，市民在运动时特别要注意不可剧烈过量。28岁的袁超（化名）在浏阳一家花炮设计公司工作，因为平时上下班都是开车，再加上工作强度大，经常要加班，所以他很少运动，近两年来胖了20多斤。

 

　　最近，他下定决心准备减肥，刚好身边一些同事组织在单位附近跑步，于是，他买好运动服、跑鞋，加入了夜跑队伍。好几年没怎么锻炼了，袁超跑了没多少路就气喘吁吁。但为了跟上同事们的步伐，他坚持跑了30公里。

 

　　当晚，跑完3个多小时后，袁超感到大腿肌肉酸痛、乏力，睡觉时大腿还出现了抽筋情况。半夜起来上厕所，发现小便颜色和茶色一样。熬到凌晨，小便也解不出来了。

 

　　袁超来到医院看急诊。经检查，医生发现他的肌酸激酶比正常人高出很多，电解质紊乱、肝功能异常，诊断为横纹肌溶解症。经过血液透析治疗后，目前袁超的情况稳定了下来。

 

 

　　刘道龙介绍，横纹肌大多是负责运动的肌肉。横纹肌溶解症是指各种原因引起横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或物理性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，肌细胞内容物及毒物溶解释放进入血液循环，严重时可伴有急性肾衰竭及代谢紊乱，危及生命。

 

　　“总体来看，横纹肌溶解症的病因非常复杂，与过度运动、挤压伤、高热、某些药物或毒物、自身免疫病或缺血、代谢紊乱疾病、感染、遗传因素等都有关联。”刘道龙说，运动性横纹肌溶解症患病人群以青壮年为主，多见于平常缺乏体育锻炼，身体素质较弱，或在身体不适情况下进行短时间高强度的剧烈运动者。

 

　　因此，他提醒，在疲劳状态、生病或需静养休息时，切不可高强度运动；平时运动时，要了解自己的身体状况，采取适合的运动方式。“运动要循序渐进且有锻炼计划，‘三天打鱼，两天晒网’的锻炼方式也是不可取的。”

 

 

　　没有直接证据表明但不宜过量食用最近几年，每年都会有因为食用小龙虾出现横纹肌溶解症的案例见于报端，引发人们对小龙虾这个美味的争论。

 

　　“目前还没有直接的证据表明吃小龙虾后会患上横纹肌溶解症。”石煌介绍，医院目前也没有收治到因为吃小龙虾而患上横纹肌溶解症的患者。

 

　　但是他提醒，小龙虾内含有对细胞膜产生损害的物质，存在诱发横纹肌溶解症的风险，且小龙虾可能带有寄生虫，不可多吃。此外，小龙虾是高蛋白、低脂肪食物，含有丰富的嘌呤核苷酸，多吃会诱发痛风；如果搭配啤酒，更会导致尿酸增高加快。