如今，小区附近的瑜伽队，已成为浏阳城里的一处风景。记者张玲
 

 

　　7月24日早上6点左右，天马花园小区旁边公园空地上，陆续有人带着瑜伽垫过来。他们排成行列，在带头人的指引下安静下来，很快练起瑜伽。随着每次呼吸做伸展，节奏一致，动作整齐，远远望去，俨然一道独特风景。

 

　　不止天马花园小区，以前在健身房才能看见的瑜伽群体，如今广泛地出现在浏阳各个小区周边。

 

　　浏阳日报记者张玲实习生欧阳立干

 

 

　　时间尚早，夏日的热浪还未袭来，空气还有点湿润。天马公园空地上，领头的瑜伽教练蒋丽丽正引导做一个“兔子式”拉伸动作。大家双膝跪地，脚背下压，头顶点地，慢慢移动头部。

 

　　“呼……吸……慢慢跟我做。”蒋丽丽做示范的同时抽空看了一下大家，起身帮助几位女士调整了一下动作。这是一套肩颈瑜伽动作，主要是拉伸上半身。整个队伍有五六十人，年纪小的只有15岁，年纪大的超过60岁。

 

　　从今年5月开始，天马花园的业主们就发现，每天早上，这支瑜伽队都会在公园处汇合练瑜伽，只有大雨时才会转向小区架空层室内场地。

 

　　同一时间，与天马花园小区相隔并不远的新月半岛外滩小区，营销中心前空地上，也出现了几十位业主一起练习瑜伽的场景。小区居民张女士说，最开始是有业主在群里问，小区有没有人一起搞锻炼？随后有人说想练瑜伽，但是去健身房太麻烦了。

 

　　“小区群里21栋的一位业主美子老师是瑜伽教练，她回话说只要邻居们想学，她愿意免费在小区里教。”张女士说，很快，这支瑜伽队伍就有七八个人报名。从去年组建到现在，已经有近30人加入了这支瑜伽队。“练瑜伽很安静，在小区附近锻炼，又近又便利，邻居们有空就会加入。”张女士说。

 

 

　　记者了解到，城区还有许多小区也渐渐流行起“瑜伽热”。除了在自家小区旁边锻炼更便利、熟悉外，还因为一些有资质的瑜伽教练作为小区业主发挥所长，既帮助了邻居锻炼身体，也推广了锻炼方式。

 

　　“小区的瑜伽教练很有公益心。”张女士说，一开始邻居美子老师就是免费教，自己忙不赢时就喊其他老师来教。学员们都觉得她辛苦，就主动商量着给老师一点学费。天马公园瑜伽群的学员刘女士也表示，教练蒋丽丽也是半免费性质，大家都很喜欢她。

 

　　今年61岁的崔建国家住金地天马小区，退休后才加入小区瑜伽队。她说自己先前摔过一跤腰受了伤，练了两个月瑜伽后，明显好了很多。在锻炼的过程中，她还认识了很多邻居，交了很多朋友，退休后的生活更丰富多彩了！

 

　　“通过瑜伽，我自己也收获很多。”教练蒋丽丽表示。她是怀化人，在小区户外练习瑜伽时，被小区居民发现，跟着学习，从而带动了一波瑜伽热。虽说推广瑜伽是她的志愿，但最让她感恩的是，她在浏阳收获了许多亲情。“我们小区几位邻居对我极好，我工作忙时没有吃饭，她们就送饭给我吃；怕我一个人孤单，她们星期天常邀我出去玩；不管去哪里旅行，她们都会记得给我带礼物。瑜伽平台好有爱，大家都在付出！”（奖励线索提供人“诗和远方”线索费30元）