浏阳日报讯（记者潘思荣）随着酷暑的到来，各种罐装凉茶、药店的凉茶冲剂以及凉茶配方开始热销，不少市民还在网上找来凉茶配方自己配制，把凉茶当做消暑、降火的灵药。

 

　　对此，市中医医院药剂科主管中药师李足意提醒，凉茶并非茶，而是以具有“泻火清热”作用的中草药熬制成的药汤，并非人人适宜，配方也要因人而异。

 

　　李足意介绍，挑选或自制凉茶配方可遵循三原则：首先，根据体质判断自身是否适宜喝凉茶，阳虚、脾胃虚寒者要慎用；其次，配方要尽量简单，以3～4种中草药为宜；第三，配制的中草药以花、叶为主，根茎部一般少用。

 

　　“常坐办公室、属于阳虚体质的人，经常拉肚子、形体瘦弱等脾胃虚弱的人，妇女、儿童和老人等，都不适宜过多饮用凉茶。”李足意介绍，这三类人消暑可以煮山药粥喝，可健脾祛湿。

 

　　记者了解到，有些市民在炎炎夏日里喜欢把凉茶冰镇后饮用。对于这种做法，李足意表示不可取，他说，由于凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，若冰镇后饮用，不仅易失去原有功效，更可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状，“实际上夏季喝凉茶，常温最适宜，有助于清热解毒、健脾利湿。”