“以后再也不敢用手机哄娃了。”开学后，市民周女士8岁的儿子阳阳总说眼睛有点看不清，周女士怕影响孩子学习，赶紧带着阳阳去市集里医院眼科检查视力。一查才发现，原本视力正常的阳阳，一个寒假过后变成了近视，而主要原因是假期玩手机过度。

 

　　“从正月初四（2月8日）开始，前来眼科就诊的近视患者就不断增多，几乎都是学生。”市集里医院眼科视光中心主任李模江介绍，2月8日之后，医院每天都要接诊200至300名近视患者，接诊数是平常的10倍，而这些患者发生近视的原因，除了电子产品的影响之外，还同连续阴雨天气下缺少户外活动有关。李模江建议，家长不仅要控制孩子接触电子产品的时间，还要让孩子多去户外接触自然光源。

 

　　浏阳日报记者潘雅静

 

 

 

　　“从2月8日起，医院眼科就迎来了就诊高峰期，来检查视力的基本上都是学生，直到2月18日人数才少下来。”李模江介绍，一个寒假过后，不少孩子相较于上学期近视度数增加了几十度甚至上百度，还有不少原本视力正常的孩子患上了近视。8岁的阳阳就是新患上近视的一名小学生。周女士介绍，春节期间亲戚朋友聚会多，阳阳偶尔会闹情绪，周女士为了图省事，便会拿出手机给阳阳，“不许吵，你玩手机好了。”

 

　　“我也知道电子产品对孩子视力不好，但春节期间亲朋好友难得聚在一起，孩子在一旁闹个不停，我只好让他玩手机。”周女士说，她认为只是短时间内玩一玩手机，应该不会有什么问题，可没想到带着阳阳检查视力，却发现阳阳的左眼近视度数为100度，右眼近视度数为125度。“孩子的眼睛正处于发育阶段，假期中不少孩子每天看电视、玩手机、玩平板电脑，不少人使用电子产品的时间都高于2小时。”李模江介绍，小孩子没有控制眼睛与手机屏幕之间距离的意识，手机屏幕中的字体又小，对孩子的视力伤害很大，“玩10分钟手机相当于看了40分钟电视。”

 

 

 

　　“寒暑假结束前几天一直是眼科就诊的高峰期。”李模江介绍，而今年与去年同期相比，就诊人数增加了20%，这与连续的阴雨天气有很大关系。“持续阴雨天气，让孩子们的户外活动减少，玩手机和看电视等用眼活动的时间就相应增加。”李模江说，孩子长时间待在室内，与自然光源接触少，室内视野狭小，会影响视力。

 

　　“平时经常带着孩子去河边散步或在小区里打球，但最近天天下雨，孩子上完培训班后几乎都只能待在室内。”市民韩女士告诉记者，他的儿子小凯今年12岁，是一名近视患者。此前，小凯的左眼近视度数为150度，右眼近视度数为175度。开学前，韩女士带小凯到医院复查近视情况，发现小凯的双眼近视度数均增加了100度。“我们对孩子接触电子产品的时间控制得比较严格，怎么视力下降得这么厉害？”韩女士感到很困惑。

 

　　“小凯视力下降的原因主要是户外活动少，视野受限，加上假期参加各种培训班，孩子用眼负荷重。”李模江介绍，人造光源和自然光源是有区别的，长时间处在人造光源的环境中，会增加患近视的几率。

 

　　“光照强度是影响人视力变化的重要原因之一，而自然光源和人造光源的光照强度是不一样的。”李模江介绍，光照强度是指单位面积上所接收可见光的光通量，简称照度，单位为“勒克斯”，用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度。

 

　　李模江将一个亮度表测光仪放在室内办公桌的台灯正下方，并将台灯的亮度调至最大，根据测光仪的检测结果，光照强度为339勒克斯。随后，李模江把亮度表测光仪拿到了户外，即使是阴雨天气，户外光照强度也达到了1088勒克斯，“孩子户外活动少，长期处于光照强度不够的环境下阅读、做作业，就会影响视力。

 

 

 

　　根据2018年浏阳医疗数据报告显示，浏阳辖区内中小学生的视力低下率为32.21%，各大高中近视率大部分在70%以上，部分高中近视率甚至高达84.61%，近视已经成为影响我市青少年视力健康的一大主因。

 

　　应如何尽量避免近视的发生，减缓近视的发展进程呢？李模江认为，增加孩子的户外活动很重要。“就算不在户外运动，只要是暴露在户外的自然光源中，也对视力有保护作用。”李模江建议，家长应尽量让孩子每天有2个小时在户外活动，如果保持连续1个小时或2个小时户外活动时间很难，可以将这个时间碎片化。如有的学生家离学校不远，可以通过走路的方式上下学，下课后应尽量走出教室放松双眼，放学后保证半小时或一个小时处于户外。

 

　　遇到阴雨天气无法进行户外活动时，做作业、阅读的场所应挑选在阳台或窗台旁，将窗帘打开，尽量让孩子接触自然光源。同时，家长应定期带孩子做视力检查，及时发现孩子的视力问题，尽早干预和控制。

 

　　此外，家长也要控制孩子接触手机和电脑的时间，帮助孩子养成良好的用眼习惯，用电脑时眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米左右的距离，看书写字的时候眼睛与书本应保持20厘米左右的距离。