区分口罩内外和上下，深色一面朝外，浅色一面朝内，有金属条的一端朝上。

将口罩放到鼻梁上，用双手将金属条按实。

调整口罩，使其紧密贴合面部。

取口罩时，双手同时将两侧绳子摘下。

浏阳日报讯（记者曾巧）防控新冠病毒最有效手段之一是戴口罩，但是记者在街头采访时发现，个别市民佩戴和使用口罩仍不规范。其中，为了透气将口罩拉至鼻子下方和下巴处，或者口罩上端没有紧贴鼻梁和面部，是最典型的不规范现象。

“这种做法十分危险，甚至更容易被感染。”市人民医院感控科主任邵会敏表示，口罩的正确使用是保持其有效性的关键。

她建议市民优先考虑医用外科口罩，“许多市民选择的布类口罩并不符合防护要求，而普通医用口罩、时尚款口罩等则无法起到防护作用。N95型口罩的防护作用虽然强，但它的透气性差，也不建议市民长时间佩戴。”

佩戴口罩的方法也有讲究。邵会敏表示，佩戴医用外科口罩时要先分清内外和上下，将颜色较浅的一面向内，有金属条的一端朝上。将口罩放到鼻梁上时，首先对金属条进行塑形，沿着鼻梁将金属条向下压实，接着向两边延展，使口罩与脸部紧密贴合，“有些人会将口罩拉至鼻子或下巴处，这样就没有防护效果了。”

值得注意的是，佩戴口罩前后都需要洗手。“病毒可以在物体表面停留，如果我们的手触碰到了，就很有可能发生接触传播，所以洗手非常重要。”邵会敏说，在没有条件洗手的情况下，可选用浓度为75%的酒精进行15秒以上的消毒。

“口罩佩戴的时间不宜过长，建议4—6小时更换一次。”邵会敏说，使用一次性医用口罩和医用外科口罩时，至少需要每天更换一次。从事中高风险工作人员口罩的使用时间，则不应该超过4小时。

不过，日常生活中，市民在人流稀疏的公共场所佩戴的口罩，可将其放在通风干燥处晾干，再用干净的密封袋保存，下次继续使用。一旦口罩出现打湿、脏污的情况则必须及时更换。市民可以随身携带备用口罩，以备不时之需。