高血压成困扰浏阳人的第一大疾病
2013-10-10 09:52:53   来源:浏阳网   编辑:戴鹏


市疾控中心调查显示,10个成人中3个患高血压

    浏阳网10月10日讯(记者 李玲)10月8日是第十六个全国高血压日,主题是“健康心跳、健康血压”。记者从市疾控中心了解到,根据2012年的数据统计,我市18岁及以上居民高血压患病率在26.68%,也就是说,每10个成人中就有近3名高血压患者,高血压已成为困扰浏阳人的第一大疾病。

    市中医医院心血管内科主任扶桂升介绍,近些年的高血压患者处于直线上升状态,已由老年向青年蔓延。除了高盐、高油脂是主要因素外,熬夜、压力大也是因素。

有此一例
23岁创业小伙被高血压“绊倒”

    “现在患高血压的人越来越多,尤其是年轻人。”扶桂升称,以前,心血管科一年都很难遇到二十几岁的重症高血压患者,如今,几乎每个月都会接到这样的患者。

    几个月前,心血管科接诊了一名急诊患者,23岁,姓刘,在加班过程中突然晕倒。经过检查,刘某的血压186/95mmHg,属于典型的高血压症状。

    年纪轻轻为何患上高血压?扶桂升在问诊过程中了解到,刘某大学毕业不久,选择创业,为了节约成本,一个人当两个人用,常常熬夜加班到凌晨两三点,早晨8点又起来工作。刘某打趣地说:“我今天的工作还没做完,可第二天已经来临了。”

    晕倒的当日,凌晨1时许,刘某还在电脑前赶设计方案,倒水喝时突然昏倒在地。刘某告诉医生,几个月前,他就感觉头昏脑胀,一直以为是加班疲劳的缘故。

专家建议
半年进行一次血压监测

    “现代人高盐、高油脂的饮食习惯,是导致高血压的主要因素。”扶桂升说,根据最新医学研究,年轻人如果长期处于压力大、熬夜的状态,容易诱发高血压。

    “失眠、精神不好、头痛、头胀、乏力是高血压的主要症状。”据介绍,高血压的症状具有非特异性,每个人因为身体情况不同,表现也会不同,有些甚至没有任何表现,这是市民忽视高血压的重要原因。据市疾控中心统计,浏阳每10个成年人中就有3名高血压患者,而这3名患者中只有1名知道自身患有高血压。

    专家提醒,尤其从事精神紧张度高的职业者,例如驾驶员等,应该每隔半年测一次血压。另外,不要盲目购买降血压药品,应到专业高血压门诊就诊。

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哪些人群容易患上高血压

    高血压可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变,如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。高血压的危害如此严重,但并不是不可预防。根据流行病学统计分析,有6种人属于高血压病的高发人群:

    1.摄入食盐较多者

    2.摄入动物脂肪较多者

    3.长期饮酒者

    4.精神紧张、熬夜者

    5.吸烟、肥胖者

    6.父母患有高血压者

    如果要预防高血压或控制高血压,除遗传无法选择外,应远离另5种生活习惯,给自己一个健康身体。

健康速递

寒露不露脚

    进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,因此要特别注意保暖,不要赤膊,以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部的保暖,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯,热水能使血管扩张、血流加快,可减少下肢酸痛的发生,缓解疲劳。

用完电脑,做套手指操

    经常使用键盘、鼠标会让人感到手指僵硬、疲劳,试试以下动作:1.五指张开,双手相对合上,手心不离开,十指分开,用力向后。2.用4个手指分别与大拇指捏兰花指,同时转动手腕,内外各10下。做一做,能缓解手关节疲劳,锻炼手指肌肉,防止手关节变形。

腿抽筋,多吃点紫菜

    晚上睡觉时腿“抽筋”,很多人认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。含镁丰富的食物主要有:谷类、豆类、绿色蔬菜等。谷类有荞麦面、玉米等;豆类有黄豆、黑豆等;蔬菜有芥菜等,特别是紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“镁元素的宝库”。(据《生命时报》)

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