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还别不信,最好的饮料真就是水


2017-09-18 09:35:47  来源:浏阳网
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  饮料当水喝10年,年轻女子喝出多个问题
 
  “哇,之前身体出现的不正常情况现在都变得正常了。”家住城区的24岁姑娘小李,过去喜欢吃高热量食物、高碳酸饮料,结果使得自己的身体状况不断,而现在小李眼看着自己的健康有了好转,不禁将这个好消息分享给身边的人。
 
  现在不少年轻人觉得水没有味道,经常将饮料代替水来喝。加之市面上的饮料种类越来越多,不少年轻人对水越加“嫌弃”了。然而,专家提醒,饮料不能代替水。喝太多饮料不仅可能会导致发胖,碳酸饮料等饮品还会导致体内钙质的流失等一些身体隐患。
 
  浏阳日报记者潘思荣
 
  10年饮料当水喝,身体出现问题
 
  “我前段时间接诊的一位患者,就是因为不健康饮食,饮料当水喝,身体出现问题。”王书杰医生说,当天,一位母亲带着女儿来到他的诊室就诊。经过询问、诊断,眼前的这个24岁的姑娘小李,年纪轻轻身体健康状况非常不好。闭经、肥胖、内分泌失调、长痘等。
 
  原来,小李在她十几岁的时候就出国留学,在国外待了有10年了。渐渐的,小李饮食习惯也变得西化。不同于国内,小李每天吃汉堡、烤肉等高热量食物、高碳酸饮料,长此以往,小李变得肥胖、脸上也长满了痘,更严重的是才24岁,就闭经了。
 
  前些日子,回国到浏阳后,小李就和母亲一同来到医院。好在,经过调理,小李的体重有所下降、各项指标也都正常了。回国后的小李一改以往的饮食习惯,尽量不碰那些高碳酸饮料,人也变的精神了。
 
  孩子患“急性痘糠”,家长疑为喝饮料引起
 
  前几日,小学开学了,但是城区一小学的五年级学生方方(化名)却没有去学校报到。
 
  班主任老师打电话过去询问才知晓,原来方方在放暑假前患上了一种叫“急性痘糠”的皮肤病。
 
  方方的妈妈刘女士说,上个学期刚放暑假,刘女士下班回家就发现儿子有点不对劲,老是在身上到处抠。仔细一看,发现方方身上长满了像湿疹一样的小颗粒。
 
  经询问,跟着奶奶在家的方方跟往常一样,并没有外出,而是呆在家中,饮食上也没有变化,唯一不同的是,当天方方喝了一瓶买回来的饮料。
 
  着急的刘女士赶忙带着方方来到医院,被诊断为“急性豆糠”,到现在,方方在家已经治疗了两个月了,目前仍没有痊愈。
 
  带着方方患病的这个疑问,记者来到市中医医院,“有可能是前期潜伏在身体内的病毒引起的,这个说不定。”市中医医院治未病中心主任王书杰告诉记者,这种急性发作的疾病往往没有预兆,突然发生,建议小孩少喝或不喝饮料。
 
  王书杰说,其实不管小孩还是大人,都应少喝饮料,更加不能将饮料代替水喝,一些高碳酸饮料易损伤肾脏,引发疾病等。
 
  □医生建议
 
  碳酸饮料切不可多喝
 
  王书杰表示,多喝碳酸饮料会让人的肾脏造成伤害,饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害。
 
  男性因此也增加患上泌尿性结石的风险。此外,饮料中含有大量的酸性物质,如酸性成分过重,会导致食欲下降等。同时,碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,热量较高,经常喝容易使人发胖,对于女性来说,容易月经失调。含磷酸盐过多的饮料,比如可乐,长期饮用,会影响身体对钙的吸收,引起骨质疏松、损伤牙齿等。
 
  □小贴士
 
  白开水最健康
 
  王书杰建议,成人饮料首选白开水。因为水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用。
 
  此外,秋季是进补的季节,更是排湿的好季节。此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年四季中的最为脆弱时期,尤其是老人和小孩,容易出现脾胃失调、消化不良等。因此,初秋养生要特别注意健脾祛湿。

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