为了让市民在肾病日更多的了解肾，昨日上午，市人民医院肾内科全体医生在医院前厅开展义诊活动。张永红摄

    为了让市民在肾病日更多的了解肾，昨日上午，市人民医院肾内科全体医生在医院前厅开    “现在每年都有近200人来医院做血液透析来治肾病，而且现在年轻患者越来越多，已经超过了半数。”昨日是世界肾脏病日，市人民医院肾内科主任杨藕罗表示，原本主要是老年群体常发的肾病，现在已经“盯”上了年轻人。

    而年轻人得肾病，大多是由不良的生活习惯导致慢性肾病引发的。

14岁少年患上肾衰竭

    “在我们血透中心治疗的有一个14岁的男孩子。他是前年查出来的，当时也就12岁左右。”杨藕罗告诉记者，这个男孩的早期症状极具代表性，在他小便时，忽然发现自己的尿液中有很多泡沫，没过多久，又发现自己尿液变红。经过检查发现，孩子是患了肾病，且非常严重。

    杨藕罗说，时下，大多家长都乐意给子女食用高蛋白的食物，体内缺少必要的维生素物质，引起免疫功能下降。加之抗生素的滥用，使体内缺乏抗病毒体，诱发肾炎。由于患肾炎后没有什么感觉，如果不及时检查，就容易演变成肾衰。

年轻人肾病多发主要是由不良生活习惯引起

    据杨藕罗分析，年轻人慢性肾病发病率上升的主要原因，是这一人群学习或工作压力较大，很多人长期熬夜、饮食不规律，身心长期得不到休息与放松，造成免疫力下降，再加上环境污染、滥用药物等因素，就容易出现肾功能问题。

    另外一个趋势，就是越来越多的人因为不良生活习惯而患上尿毒症。杨藕罗说，乱吃保健品、盲目减肥和过度肥胖，都有可能发展成尿毒症，特别是年轻人乱吃减肥药极易引发肾衰竭。

常规尿检就能检测出是否有肾病

    “慢性肾炎在任何年龄都可以发生，而大多数病人发病年龄非常轻，症状也不明显。一旦发现时，病情往往都已经很严重了。”据杨藕罗介绍，目前，我国慢性肾脏病的总患病率为10%，就是说，每10个人中就有一人患病。可从临床就诊情况看，知晓率不足10%，在尿毒症这个疾病的发病人群中，青壮年不少见。

    “其实，要发现是否有肾病很简单，只要一个小小的尿常规检测当场就能知道。”杨藕罗说，建议每年至少做一次尿检，以便早期发现有无慢性肾脏疾病。另外，平时生活中也要注意一些细节，也能早些发现肾脏病变。如腰酸、尿中有泡沫、尿色加深（尤其是在感冒后）、水肿（包括眼睑浮肿、颜面浮肿、足背水肿、踝部水肿，甚至全身水肿）、尿少、血压增高、贫血等。出现上述症状，也应该及时到肾脏专科就诊。

■健康故事

尿毒症老人自述：我这辈子就一个爱吃咸菜的习惯

    昨日上午，记者赶到市人民医院血透科时，60岁的徐老正在做着血液透析。

    “当时医生就要求我住院做血液透析，但是费用太高了，而且我觉得身体也没有什么异样，就想回家自己调养，没想到现在治病要花更长的时间，更多的钱了！”徐老家住青草，去年12月，他因疝气前往市人民医院就诊时，被检查尿毒症。

    “我不抽烟，不喝酒，更没有其他不良的生活习惯，平时田里的活也没有少做，怎么就得了尿毒症了？”对于自己患上的这个花钱的病，徐老觉得很想不通。

    在医生的追问下，徐老发现原来是自己的饮食习惯导致发病的。“我不挑食，什么菜都吃，就是偏爱吃咸一点的菜，一直以来口味都比较重。”徐老说。

    据了解，长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。大约80%的肾脏病患者，也是高血压患者。

    “肾脏病的临床治疗要求，所有的肾脏病患者都应是低盐饮食。其实，对于应酬饭局多或者口味较重的人，可以多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。此外，还可每周吃一顿无盐餐，这样有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。”杨藕罗说。

健康提醒

护肾，远离8个坏习惯

    昨日，杨藕罗总结出了几类最伤肾的生活方式，并提醒广大市民引以为戒：

边吃海鲜边喝啤酒最伤肾

    “很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为‘最伤肾的吃法’。”杨藕罗说，吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

不喝水、憋尿

    如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

乱服药物

    据介绍，药物滥用引起的肾脏损害近年来呈明显上升趋势，约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

网虫持续熬夜

    “肾病最容易侵袭学生、老师、长期从事电脑工作者和办公室人员。”杨藕罗说，长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。长期持续熬夜上网，可导致免疫机能降低，引发肾炎。“一定要注意休息，如果出现眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等症状，及早就医检查。”

蛋白粉过量

    如今，许多人将蛋白粉当作补品再大量食用，蛋白质的确是人体中不可缺少的元素，但这只是针对营养不良的人群。白领人士平时在生活中的应酬不断，已经大鱼大肉了，过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形加大了肾脏负担。长期高负荷运作，结局就可能是“累”病了肾脏。

超重

    肥胖者患肾病的几率要比一般人高50%。一方面是肥胖者本身容易患肾病，另一方面，肥胖者患高血压、糖尿病等慢性病的几率更高，而这些慢性病如果控制不好，长此以往容易破坏肾脏的微细血管，间接引发肾脏病。

呆在空调环境

    办公室女性长期处在不通风的空调环境中，长期处于缺氧的状态下，也会使得肾脏虚弱。另外，空调房二氧化碳、有毒粉尘等有害物质含量过高，会诱发肾等器官的免疫功能下降，形成肾炎。

爱生气的女性

    女性的免疫力相对男性要低，当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。同时女性天生敏感的神经让她们时常深陷在麻烦困顿中无法自拔，压力的加重、心情的抑郁，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之出现亏损。

来源：浏阳网|

编辑：戴鹏