大家都听说过“脑中风”，但很少有人知道“眼中风”。最近，35岁的张先生就经历了“眼中风”的惊险历程：上班时间，突然右眼一黑，什么都看不见了，去医院检查，被诊断为“眼中风”。

 

　　市集里医院眼科副主任医师李怀凤介绍，“眼中风”就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，是指由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。

 

　　李怀凤提醒：“眼中风”是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率高达80%。市民若遇到突然眼前发黑，视力下降且无好转时，一定要立即就医。

 

　　浏阳市融媒体中心记者潘思荣

 

 

　　10月14日下午，张先生来到市集里医院眼科复查，目前他的右眼视力已从刚发病的0.1恢复到了0.6左右。

 

　　张先生在经开区一家企业上班，前段时间，他连上几天夜班，眼睛酸痛。“我是工厂流水线上的工人，常熬夜给产品‘找茬’，可在有一天上班的时候，右眼突然什么都看不见了,用手揉了揉眼睛，还是没有缓过来。”张先生说，他立即前往集里医院眼科就诊，被诊断为“眼中风”。

 

　　经过相关检查，李怀凤认为张先生是用眼过度引起的“眼中风”。“患者是右眼视网膜动脉阻塞，导致发病的原因一般是动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等。但是，过度疲劳、情绪激动也是‘眼中风’的诱因。”

 

　　由于来医院就诊及时且情况不是特别严重，张先生经过治疗后情况已得到好转。出院时，李怀凤叮嘱张先生注意不疲劳用眼的同时要注意饮食清淡。

 

 

　　“我们医院一个月要接诊10例左右的‘眼中风’患者。”李怀凤说，现在“眼中风”的发病率相较以前升高了一些，且呈现出年轻化趋势。

 

　　李怀凤介绍，视网膜中央动脉阻塞发病迅猛，会导致视网膜缺氧、坏死，是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率高达80%。该病主要表现为突发无痛性视力丧失，仅存光感或无光感。

 

　　“4小时内是抢救‘眼中风’患者的黄金时间，超过4小时，视网膜神经组织会发生不可逆性损伤。”李怀凤说，“眼中风”具有“突发、无痛”的特点，眼睛表面毫无异样，因此如果突发视力下降，仅能看到光亮，越早医治对视网膜神经损伤越小。

 

　　此外，李怀凤提醒，人的眼睛也是怕冷的，特别是入冬气温下降后，往往是“眼中风”的高发时节。因此，在气温降低后，中老年人，特别是有高血压等基础病的，要警惕“眼中风”的发生。

 

 

　　为预防“眼中风”，李怀凤提醒，市民要适度运动，保证睡眠，中老年人应加强锻炼，以维持身体各种功能的正常运转。要注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。

 

　　此外，要定期检查，提早干预，中老年人尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者应定期检查眼底，以便早发现视网膜中央动脉的早期病变，及早采取干预措施，减轻延缓病变，避免“眼中风”。

 

　　同时要注意早期发现，及时救治。有一部分病人发病前眼前会突然出现黑蒙，再休息一会，视力可以逐渐恢复。如果经常出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是“眼中风”的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。

 

　　在天气变冷之后，除了“眼中风”之外，李怀凤提醒市民还应注重预防以下三种眼疾：一是干眼症。受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，应多补充人工泪液，注意保湿。

 

　　二是青光眼。青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流灌注不良、合并视功能障碍的一种常见致盲眼病。特别是原发性和继发性青光眼在冬季发病率最高，这是因为气温降幅过大，会使植物神经调节功能紊乱而干扰血压，造成眼压波动。

 

　　三是结膜下出血。天气变冷时血管会收缩，血压升高，若血管弹性差，容易破裂造成结膜下出血。

 

 

 

　　平常大家总说要注意不能过度用眼。但是有很多人因为工作等原因必须长时间看手机，那应该怎么办？

 

　　李怀凤建议市民看手机时，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好将手机屏幕向下倾斜45°左右，不要向上倾斜。此外，眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离；在晚上使用手机时，尽量将手机亮度调低，或者将手机调到夜间模式，减少对眼睛的伤害，且晚上玩手机要注意开灯；

 

　　此外，不要侧躺身体玩手机，侧躺对眼睛的压迫力最大，也不能俯卧玩手机，会影响血液循环。如果非要看手机，应选择仰着看手机，对身体各个部位影响相对较小。

 

　　“教大家一套简单易学的眼保健操，长时间用眼后，眺望远方（至少5米以外）。持续几秒，再望自己的鼻尖，同样保持几秒，随后再眺望远方，如此往复，可以缓解眼部疲劳。”李怀凤说。