瑜伽对身体的平衡与协调性要求比较高，但在专业瑜伽教练的带领下，残疾人也能够练习瑜伽！10月22日下午，浏阳市仁爱残疾人服务中心，十多名残疾学员坐在瑜伽垫上，正跟着来自印度的浏阳女婿Mani练习瑜伽。学员阳珊一边练习，一边担任“翻译官”，将Mani讲授的动作要领，翻译成中文在教给大家。现场气氛活跃，十分温馨。

 

　　浏阳市融媒体中心记者潘思荣

 

 

 

　　Mani与浏阳姑娘鲁娴静结婚后，目前定居在浏阳，他大学主修的是瑜伽疗法和瑜伽意识扩展学。前些时候，Mani和妻子来到浏阳市仁爱残疾人服务中心送东西。鲁娴静出来时，却没有看到Mani，找了一圈才发现，他正和做手工的残疾人坐在一起聊天，虽然语言不通，但通过肢体的表达，大家聊得挺开心。

 

　　“我想为他们做一点点事。”回家的路上，Mani跟鲁娴静说，自己被残疾人积极向上的精神打动了。由此，夫妻俩决定每周抽出一点时间，免费给残疾人上康复瑜伽课。

 

　　瑜伽对于肢体动作要求比较高，残疾人能做吗？对此，鲁娴静告诉记者，仁爱残疾人服务中心的学员们多是下肢残疾，所以Mani设计的瑜伽动作主要是上肢动作，少量下肢动作也是为了帮助大家锻炼下肢的。Mani的瑜伽课堂每周一次，到现在已持续了两个多月。曾学过英语的阳珊一边当学员练习瑜伽，一边当“翻译官”，现场翻译Mani讲述的动作要领。“老师，上次上完课浑身酸胀，怎么办？”“老师，我的腿太硬抬不起来怎么办？”课程间隙，大家还围着Mani不断询问，场面很是温馨。

 

 

 

　　“最喜欢上瑜伽课，也最喜欢Mani。”学员周雨青说。每周的瑜伽课成了大家最期待的事情，开课前，学员们都会早早将瑜伽垫摆好，等待老师的到来。Mani每次一进门，就会给大家一个拥抱。

 

　　“练习瑜伽后，浑身舒服多了。”学员姜满意说，下肢残疾的她，从前大部分时候都坐在轮椅上，基本上没有锻炼。如今，每周的瑜伽课她都会来上。“身体舒服多了，人也比以前精神了。”姜满意说，“从来没有想过我们也能做瑜伽。”

 

　　而学员黎萍则说，她平时总觉得颈椎硬邦邦的，很疼。练习了一段时间瑜伽后，不知道是因为运动量增加了还是练瑜伽的效果，她觉得改善了不少。Mani介绍说，他针对肢残学员的身体特征，特意设计了一些俯卧动作教给大家。“因为常坐轮椅，不少学员有肠胃、泌尿、消化系统等问题，俯卧动作能够舒缓腹部器官，缓解这些问题。”

 

　　“这个事情我们会一直坚持做下去，为浏阳的残疾人做一点点有益的事。”鲁娴静说，看到大家能够通过瑜伽改善健康状况、愉悦身心，她觉得自己做的这些事情“是有用的”。

 

　　“我们也希望将这份爱心扩大，让更多肢残人士能改善健康状况。”浏阳市仁爱残疾人服务中心主任唐娥表示，中心和瑜伽教练沟通后，决定开设瑜伽公益课堂，面对全市残疾人士免费开放。“只要感兴趣就可以来上课，可以联系我们。”唐娥说。有兴趣的残疾朋友可以拨打电话83705927进行咨询。