12月4日上午，记者来到蕉溪镇常丰村村民郭定爱的家中，只见房子周围堆着两排半人高的木柴，这些都是他自己砍的。“现在种田、种菜，什么农活我都能干。”郭定爱说。

 

　　若不是他自己讲述，很难相信66岁仍充满干劲的郭定爱，曾经是个中风患者。

 

　　三年前，郭定爱在工地上做事，突然发现身体左侧没有了知觉，去医院检查，被确诊为中风。此后，他通过改变饮食和生活习惯，身体又重新恢复了健康。“连医生都表示看不出我曾经中过风呢。”郭定爱自豪地说。

 

　　浏阳市融媒体中心记者潘雅静

 

 

 

 

　　“在工地上打工基本都是吃快餐，重油重盐，加上自己不爱喝水，经常等感觉口干才会喝水，可能就是这些不健康的生活饮食习惯才导致自己中风。”提及3年前中风的原因，郭定爱坦言，主要还是因为他的健康意识不高和生活习惯不好。

 

　　郭定爱回忆，他中风的当天气温比较低，半夜醒来，他就发现自己左手没有了知觉，但以为是自己睡迷糊了，没有将这一异常放在心上，很快又继续睡着了。等到早上六点多醒来后，整个左侧身体都没有了知觉，无法正常行动。

 

　　“我当时赶紧叫同伴来帮忙，他还说我肯定是睡觉睡麻了。”郭定爱说。但是左侧身体一直没有恢复知觉，他这才意识到是身体出了问题，赶紧去医院检查，“医生我说中风了，还检查出高血压、高血脂和肾结石。”

 

　　“平时身体没出现过什么毛病，老以为自己身体素质还不错，不需要检查，所以以前一直没有体检过。”郭定爱说，从没想到中风这种事会发生在自己身上。

 

 

 

 

　　中风后，在医院治疗了半个月郭定爱才出院。“出院的时候行动还不是特别方便，毕竟中风后耽误了一些时间才接受治疗，出院后穿衣、上厕所都得有人帮忙才行。”这次意外，让郭定爱决定改变自己的生活方式。

 

　　“我家附近有个水库，每天早上六点多起床后，我就走过去散步，一般是40分钟左右，晚上吃完晚饭后再去走一趟。”郭定爱说，除非下雨，每天早晚他都会出去散步。

 

　　此外，郭定爱把做农活也当作是一种运动，“家里的柴都是我砍的，前面那堆还没分成小段的树枝是昨天砍的。”郭定爱说，他还种了两亩稻田，家里还种了南瓜、冬瓜、辣椒、萝卜、白菜等蔬菜。

 

　　除了劳作和运动，郭定爱也渐渐改变自己的饮食习惯。“一日三餐都是自己做饭，为了控制血压和血脂，我平时做饭都会有意控制油、盐的摄入量，就连肉也吃得少了。”郭定爱说，他以前特别爱吃扣肉，现在他只会偶尔尝尝味，基本以蔬菜为主。

 

　　除了饮食结构，郭定爱每天坚持多喝水，几年下来，他每次去医院复查，医生都夸他血压、血脂控制得好。他的身体也逐渐恢复健康，又能行动自如了。

 

　　“现在‘烟民’越来越多，但是我很多年前就把烟给戒了。”郭定爱说，三十多年前，当时他看到了一条有关吸烟危害健康的新闻，就下决心戒烟了。

 

　　“最主要是要给自己创造无烟环境，决定戒烟后我就不买烟了，别人给我烟也不接。”郭定爱也建议市民朋友尽早戒烟。

 

 

 

 

　　“很多中老年人中风了之后，就老想着在家休养，不出去活动，虽然我已经66岁了，还中过风，但我的生活还是很丰富。”郭定爱说，他是村民小组长，还是村老年协会分会会长、村关工委成员、红白喜事理事会成员。

 

　　“因为多重身份，事情比较多，特别是这两年，为支持金阳大道三期工程建设，做好土地勘界、界址界定、调解争议等工作，我经常得到处跑。”郭定爱说。不仅如此，村里哪家人闹矛盾了，经常都会请他去帮忙解决问题。

 

　　“最近在做禁毒的宣传工作，有戒毒人员回乡了，我会给他们做思想工作，帮他们找工作。”郭定爱说，前段时间村上开展垃圾分类工作，他还到户上做宣传，发放垃圾桶。“光是发垃圾桶，我估计就跑了900多户，村上只要一有事，能走路的我尽量都走路去，这样可以锻炼了身体。”

 

　　除了热心村上的事，郭定爱平时还喜欢读书看报。“虽然没满10岁我就辍学了，但我坚持读书看报，闲暇时，也喜欢写文章。”郭定爱说，这样的生活让他有了很多收获，不仅活动了手脚，也活动了脑筋，工作能得到老乡们的认可，心里有成就感，心情自然也好。