林石明推广且运用“云课堂”教学，在网上带领学生们居家锻炼。记者彭红霞

在手机上看新闻，看微信刷朋友圈，对67岁的林石明来说，已是平常之事。这段时间，定期的网络直播成为她日常生活的“标配”。

有人说社会发展太快，老年人都快跟不上时代了。但林石明却是个“潮人”，作为市老年大学（老干部大学）的太极拳老师，在疫情防控期间，她第一时间推广且运用“云课堂”教学，在网络上带着学生居家锻炼，成为市老年大学第一个“网红老师”。

浏阳市融媒体中心记者张玲

网络教学太极拳新招式

老年学生打卡点赞

4月6日，集里街道百宜社区君悦天下小区，林石明家中。桌上，手机和自拍杆都已到位，林石明正准备通过网络视频上课。疫情防控期间，她建了一个“太极线上教学精进群”，带领大家居家锻炼。

“今天先温习一下之前学习的内容，再点评大家的作业。”林石明说着一口非常标准的普通话，落落大方地往镜头前一坐，一点也不紧张、拘泥。学生们也纷纷排队打卡，表示自己就位了。

林石明先和同学们分享了一段视频，这是她事前录好的标准动作，也是近段时间新教的太极招式。只见视频里的她站定起势后，两手伸展扩胸然后收回，配合落肘、夹臂、仰头、缩项的动作，匀称地吐出长长的“SI”气息。这个名叫“强肺排毒SI字诀”的动作，是林石明根据《易筋经》和“六字诀”所创造的抗击疫情太极小妙招。

这个小妙招不仅很受老年朋友的欢迎，很多人学会后还教给家人，强身健体。讲解完动作要点后，学生们也按照规定，将自己事先录制的视频作业发上来，由老师点评。林石明认真看着每一段视频，学生动作哪里对、哪里不对，她都一一点评到位，末了还鼓励他们“继续加油”。

创新课堂形式

“网红老师”收获“铁杆粉丝”

用这种特殊的方式进行教学，让林石明成为了市老年大学的第一个“网红老师”。她在今年2月2日就开始着手“云上课”，已经拥有100多名“铁杆粉丝”。

“因为疫情影响大家不能外出和上课，我也是边摸索、边适应这种新教学方式的，哈哈！”林石明笑道。彼时市老年大学师生都响应号召宅在家中，但大部分老人习惯了每天都要进行晨练，不能外出后都显得无所适从。林石明便倡导大家居家练习，可初学者无人指导没法学，她便想到了上“网课”。

最开始是微信私聊指点，随后是用美篇制作图文信息进行总结概括，最后学生们都表示，愿意打卡报到，集中上课。如今，林石明一周要上两堂课，和学生进行视频、语音互动，其间穿插讲解和点评。不少学生表示，“云课堂”秩序井然，每个人都获益匪浅。

其实，这样严谨成熟的网络课堂，也是经过了一段时间磨合的成果。刚计划上网课时，林石明先是自己攻克网课难关，认真学习、练习使用相关软件，结合语言和视频，最后融会贯通、熟练运用。

可光她自己学会还不够，还得教老年学生们如何上课、如何使用智能手机、如何适应“云课堂”。为了开展针对性教学，林石明还为每堂课做了课件，上完一节“云课堂”后，往往她的声音都变得沙哑。

林石明的付出也得到了大家的认可，她的学生越来越多，粉丝也越来越多，很多老年人都在手机上留言，表示她的课堂形式好又有创意！

运用“云端”推广太极拳

让传统文化成为真正的“网红”

在67岁的年纪进行网络直播，教在“云端”，学在“云端”，林石明的走红让人点赞，不过她打破传统教学方式的举动，却并不让人意外。林石明的家人透露，她一直都热衷于学习和挑战，思想也很“潮”。

林石明从小身体不好，是极易过敏的体质，小时候碰到凉水、泥巴都会全身红肿，年轻时她在水田里插秧、在菜园里摘菜，都会全身红肿起疹，痛痒难忍，然而她对药物也过敏，无法对症下药解决症状。1983年，她开始练习太极拳，希望通过运动强身健体。转眼几十年过去，她于太极拳一道取得了非常大的成绩，从浏阳市太极拳协会的记录来看，她是浏阳目前相关领域唯一一名“国家级社会体育指导员”，同时她的身体也越来越好，上网课都不用戴老花眼镜。

“她每年都会花一段时间外出学习。”林石明的女儿说，她还会参加各种太极拳大型高峰论坛、学会论坛等活动，去学习观摩、交流借鉴太极拳知识。通过这些方式，林石明不仅开拓了眼界，也接触了更多先进的学习方式，其中就包括“云上课”。如今，她熟练运用手机为老年人上课，为即将外出比赛的队员进行集训。

“今年，我会花更多时间去推广传统文化。”林石明说，太极拳让她收获了健康、友谊、美好的生活，她十分感恩，接下来会计划运用多种教学方式推广太极拳。“我并非是想要让自己变成‘网红’，而是希望让太极拳、传统文化、健康的生活方式，成为人们心目中真正的‘网红’。”

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市老年大学停课不停学打卡“云课堂”

4月7日，市老年大学依旧大门紧闭，但静谧的校园风光下，老年朋友们的“云上课”内容却十分丰富、多姿多彩。宅在家的老年朋友们也能老有所乐、老有所学。

“疫情暴发后，我们第一时间开通了网上老年课堂。”市老年大学常务副校长罗清平表示，为了方便老年人锻炼、学习，市老年大学按照统一部署，引进了“中国老年大学协会”的网络课程资源。如今，老年人可以登录相关手机APP进行学习，不管是声乐、书法还是太极拳等，都能在线上学习。

如今疫情防控形势向好，市老年大学的线下课程也会逐步提上议程。面对面的教学能起到健康身心、提高生活质量的作用，但这次疫情，也让市老年大学看到了网络课堂的重要性。

“互联网会加快老年教学方面网络化和智能化的进程。”罗清平说，2019年年底，学校举办的毕业典礼就是采取“云直播”的方式让学生参与。今后“云课堂”“网络上课”的应用，也能帮助特殊时期不能外出的老人，或腿脚不便利的老人过上在家也能学习、互动的智能化生活。

实际上，通过接触“智能生活”“云课堂”等，老人们开拓了眼界，晚年生活也更加时尚。市老年大学通过多方面了解到，疫情防控期间有更多老年朋友打卡“云课堂”，让自己的晚年更加充实快乐；更多老年朋友通过自己所学，树立典范，助力孙辈上网课；更多老年志愿者发光发热，通过网络团结小区和楼栋，回报社会、服务人民。

来源：浏阳日报

编辑：戴鹏